Redacción. La Asociación de Vecinos de Santa Catalina ha preparado para todas las personas que quieran comenzar positivamente el año 2011, clases de “Meditación Navideña” en la Casa de la Juventud hoy jueves día 30 de diciembre de 17.30 a 19.00.
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Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir el estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. Existen tantos métodos de meditación como instructores en el mundo. Popularmente se considera a la meditación como un componente de las religiones orientales, si bien esto no es exacto. La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. Actualmente al menos un estilo de meditación se ha probado efectivo para aumentar el cociente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes del cerebro.
Termina content@ el año 2010 y comienza positivamente el 2011. Gracias a la meditación puedes:
- Reducir tu nerviosismo
- Calmar tu ansiedad
- Equilibrar el carácter
- Mejorar tu salud
- Reconducir el metabolismo a su funcionamiento óptimo
- Reordenar tu mente
- Mejorar la comprensión de objetivos y motivaciones
- Y además, puedes ampliar tu visión de la vida.
Esta actividad totalmente gratuita, será impartida por Isabel Nuñez Profesora de Yoga. Teléfono de contacto 661 755 553
Este articulo fue publicado el 30 Diciembre 30Europe/Madrid 2010 a las 8:41 am y esta archivado en Salud. Puedes suscribirte a los comentarios en el RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario, o hacer trackback desde tu propia web.
