Por Redacción | 6 Febrero, 2019 a las 8:24 - Escrito en Salud

Redacción/Agencias. Los amantes de los deportes de invierno, y más concretamente de los relacionados con la nieve, siempre reciben con entusiasmo los primeros copos del año.

Protección en un día de nieve

Protección en un día de nieve

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En este contexto, y coincidiendo con el Día Mundial de la Nieve, que se ha celebrado el pasado domingo, 20 de enero, los ópticos-optometristas de Burgos, integrados en el Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León (COOCYL), como agentes primarios en la prevención de nuestra salud visual, recuerdan la importancia de la protección con gafas de sol homologadas que cuenten con los filtros adecuados para evitar quemaduras solares y minimizar el riesgo a largo plazo de desarrollar condiciones patológicas como queratitis, cataratas o incluso degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

De hecho, pasar un día en la nieve puede ser más dañino para nuestros ojos que disfrutar de una jornada en la playa. Así lo recuerda el delegado de COOCYL en Burgos, Alejo Ruiz, al afirmar que la nieve “refleja un 80% de la luz solar, bastante más que lo que refleja la arena de la playa, entre un 15% y un 25%, o lo que refleja el agua, un 20%, a lo que hay que añadir el factor de la altitud, ya que por cada 1.000 metros de altura, la proporción de rayos UVA en la luz solar aumenta también un 10%”.

A tenor de estos datos, Alejo Ruiz califica de “suma importancia proteger nuestra vista con unas adecuadas gafas que filtren al menos el 75% de la radiación UV y el 50% de la infrarroja” para evitar las nefastas consecuencias a largo plazo que produce la excesiva exposición solar, “con un envejecimiento prematuro del cristalino y de la retina y patologías asociadas, como las cataratas y la degeneración macular asociada a la edad (DMAE)”.

Quemaduras solares

Pero no sólo a largo plazo. En estas condiciones de altitud y frío, “el mayor riesgo que corremos si la protección no es la adecuada es sufrir una queratitis solar”, añade el delegado de COOCYL en Burgos. La sintomatología aparece entre 6 y 12 horas después de la exposición al sol, cursando con enrojecimiento de los ojos, inflamación de los párpados, sensación de cuerpo extraño, dolor, sensibilidad a la luz, jaqueca o visión borrosa.

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Por Redacción | 28 Enero, 2019 a las 9:12 - Escrito en Salud

Redacción. Toses, estornudos y gente con fiebre a tu alrededor… el invierno, estación en la que nos encontramos, es la más propicia para “pillarnos” una gripe.

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¿Cómo se contagia el virus de la gripe?

Las personas enfermas constituyen la principal fuente de infección del virus de la gripe. Transmiten la enfermedad por vía aérea, mediante gotitas que son originadas al hablar, toser o estornudar.

… Inicialmente se une a las células de la mucosa de las vías respiratorias superiores y las destruye, eliminando así el primer sistema de defensa del sistema respiratorio, y posteriormente puede alcanzar las vías respiratorias inferiores causando una descamación grave del epitelio bronquial o alveolar.

Las personas enfermas son capaces de transmitir la enfermedad desde un día antes del comienzo de los síntomas hasta unos 3 a 7 días después del inicio de la enfermedad. Los niños pueden transmitir la gripe incluso durante más de 7 días tras el comienzo de los síntomas.

No todos las personas que contactan con el virus se infectarán, aunque pueden servir de vector, es decir, de transmisores de la infección.

Las medidas más importantes para sobrellevar la gripe son: adoptar conductas de higiene básicas, como el lavado frecuente de manos para no propagar el virus, beber mucho líquido, taparse la boca al toser, permanecer en reposo y aliviar los síntomas con medicamentos para la gripe.

Recomendaciones generales

  • Comer alimentos sanos y preferentemente tibios ayuda a estimular la salivación, y permite aliviar la tos y el dolor de garganta. Es muy común la pérdida de apetito, que está asociada a la pérdida del paladar y del olfato cuando nos duele la garganta y sufrimos con la congestión nasal. Pero ¡ni pensar en dejar de comer! El cuerpo necesita todos los nutrientes que conseguimos a través de la comida, y es lo que nos va ayudar en la recuperación. Hidratarse también es fundamental. Agua, té, sopa, infusiones, zumos… No deje de ingerir mucho líquido.
  • Consume vitamina C: las investigaciones demuestran que tomar regularmente ácido ascórbico refuerza el sistema inmunológico y puede aplacar la intensidad de una infección viral. Otra buena opción para reducir la duración de los resfriados es ingerir zinc. El mismo está presente en alimentos como el chocolate, el maní, el sésamo, la calabaza, la carne de cordero y el germen de trigo.
  • Descanso es una de las palabras fundamentales cuando tenemos gripe. Dormir adecuadamente y el tiempo suficiente ayuda a que el cuerpo recupere su energía y que se sienta mejor.

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Por Redacción | 17 Octubre, 2018 a las 8:04 - Escrito en Salud

Redacción. Las personas que conforman los grupos de riesgo sanitario y social que tienen aconsejado vacunarse frente a la gripe podrán hacerlo a partir del próximo martes, 23 de octubre y hasta el 14 de diciembre.

Como siempre se recomienda que para vacunarse se solicite cita previa para recibir la inmunización de forma escalonada.

Campaña vacunación

Campaña vacunación (click para ampliar el cartel)

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La vacunación antigripal, universal, gratuita y voluntaria para las personas que así lo tienen recomendado, tiene como objetivo reducir la mortalidad y morbilidad asociada a esta enfermedad y el impacto social y sanitario de la gripe en la comunidad.

La Junta de Castilla y León pone en marcha este otoño la campaña autonómica de vacunación frente a la gripe que, en esta ocasión, presenta como principal novedad, la incorporación de la vacuna tetravalente, con cuatro cepas gripales y cuyo propósito es cubrir todas las posibilidades de circulación del virus B de la gripe entre la población de hasta 64 años. Para las personas de 65 años y mayores, la vacuna recomendada sigue siendo la de tipo adyuvada con inmunogenicidad reforzada.

En total, se han adquirido 660.000 dosis con las que atender la campaña, de las que 450.000 corresponden a la unidades adyuvadas y 210.000, a las tetravalentes. En total, la Consejería de Sanidad ha destinado 3.193.944 euros al suministro vacunal, de los que 2.012.400 corresponden a las primeras y 1.181.544 euros, a las segundas.

En cuanto a la distribución inicial por provincias de las vacunas frente a la gripe, quedando un remanente para su uso según las necesidades, ésta queda de la siguiente forma: Ávila, 45.180 dosis (29.250 adyuvadas y 15.930 tetravalentes); Burgos, 83.000 (58.000 y 25.000); León, 104.905 (75.820 y 29.085); Palencia, 39.832 (27.259 y 12.573); Salamanca, 77.200 (55.850 y 21.350); Segovia, 38.000 (26.000 y 12.000); Soria, 23.530 (16.430 y 7.100); Valladolid, 120.995 (75.635 y 45.630); y Zamora, 51.840 (37.000 y 14.840).

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Por Redacción | 11 Octubre, 2018 a las 8:14 - Escrito en Opinión

El Partido Castellano-Tierra Comunera (PCAS-TC) plantea la necesidad de trabajar en una estrategia a nivel de Castilla que dote a los hospitales comarcales de las herramientas necesarias para prestar un servicio óptimo y de calidad.

Hospital Santos Reyes Aranda de Duero

Hospital Santos Reyes Aranda de Duero

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Las recientes informaciones en relación al hospital Santos Reyes de Aranda de Duero, en las que se pone de manifiesto la creciente dificultad para cubrir las plazas de los especialistas que deciden marcharse a otros destinos, generalmente a hospitales en las capitales, han hecho saltar la voz de alarma, y es que el hospital de Aranda de Duero quedará tras el concurso de traslados, con siete plazas de especialistas por cubrir.

Desgraciadamente este tipo de situaciones no son nuevas y debería haber llevado a las instituciones a trabajar en soluciones y herramientas con previsión de futuro antes de que el problema estallase, este precisamente ha de ser uno de los retos de esa llamada “nueva” política que tanto se anhela, anticiparnos a los problemas para luego no tener que poner meros parches temporales.

Desde el El Partido Castellano- Tierra Comunera (PCAS-TC) y tomando como ejemplo la labor que se está desarrollando en otros pueblos hermanos, como el caso de Aragón, planteamos entre otras las siguientes medidas a incluir en dicha estrategia castellana para los hospitales comarcales:

  • Incentivos económicos y períodos de “reciclaje” que les permitan estar al tanto de las últimas técnicas.
  • Que compute más su estancia en los hospitales comarcales en relación al desarrollo de su carrera.
  • Dotas a los hospitales comarcales de los medios humanos y materiales necesarios para que tanto la calidad asistencial como el día a día de los profesionales sean óptimos.
  • Incrementar la coordinación entre los consultorios, centros de salud, hospitales comarcales y hospitales de referencia, con una mayor integración y compartición de recursos.

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