Redacción. Mantenerse activo, cuidar la salud física y mental y seguir disfrutando de nuevas experiencias son algunos de los pilares sobre los que se asienta una nueva edición de “Actívate en Verano”, el programa que comienza hoy en Aranda de Duero y que, durante todo el mes de julio, ofrecerá un amplio abanico de actividades dirigidas a personas mayores de 60 años.
La iniciativa, impulsada para favorecer un envejecimiento activo y saludable, persigue mejorar la calidad de vida de los participantes mediante propuestas adaptadas a sus capacidades e intereses. Además de fomentar la autonomía personal, el programa busca fortalecer las relaciones sociales y contribuir a prevenir la soledad no deseada y el aislamiento, dos realidades que afectan cada vez a un mayor número de personas mayores.
Para ello se ha diseñado una programación variada que combina ejercicio físico, estimulación cognitiva y actividades especialmente pensadas para favorecer el bienestar integral.
Uno de los bloques más destacados lo constituyen los talleres físico-deportivos, que se desarrollarán entre hoy lunes 6 y el 30 de julio en las Piscinas Municipales Las Francesas. Los participantes podrán practicar disciplinas como marcha nórdica, yoga-pilates, estiramientos, tonificación, ejercicios específicos para el cuidado de la espalda y actividad física suave, adaptadas a diferentes niveles de condición física.
El programa también presta especial atención a las personas de mayor edad o con dificultades de movilidad mediante un plan específico de estimulación motriz. Estas sesiones están dirigidas principalmente a mayores de 80 años y a personas mayores de 70 con limitaciones motoras o patologías relacionadas con el movimiento. También comienzan hoy hasta el 16 de julio en el Centro Municipal Intergeneracional La Estación y del 20 al 29 de julio en el Centro Municipal Santa Catalina.
La salud cognitiva también tendrá un espacio destacado gracias al taller “Activa tu mente”, que se impartirá en el Edificio Las Francesas hasta el 16 de julio. Esta actividad está orientada al entrenamiento de la memoria, la atención y la concentración, capacidades fundamentales para favorecer un envejecimiento activo y mantener la autonomía personal durante más tiempo.
Con esta nueva edición de “Actívate en Verano”, Aranda de Duero vuelve a apostar por ofrecer alternativas saludables durante los meses estivales, demostrando que el verano también puede ser una excelente oportunidad para aprender, compartir experiencias, mantenerse en forma y seguir disfrutando de una vida activa a cualquier edad.
Este articulo fue publicado el 6 Julio 06UTC 2026 a las 12:14 pm y esta archivado en Es Noticia, Salud. Puedes suscribirte a los comentarios en el RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario, o hacer trackback desde tu propia web.
