Por Emilio Martín | Agosto 18, 2009 - 14:30 pm - Publicado en Salud

Doctor D. Emilio Martín. En medio de ésta alerta de calor que se ha declarado para estos días del mes de agosto, conviene recordar que hay patologías que es necesario que la población conozca, y también que sepa cómo actuar frente a ellas. Son los trastornos producidos por el exceso de calor. D. Emilio Martín, el médico personal de ArandaHOY.com nos ofrece algunas pautas a seguir para poder bregar con las subidas del termómetro.

figura3 Alerta Ola de Calor: Los problemas de la Termo Regulación (I)

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Nuestro organismo se defiende del calor por unos mecanismos especiales para regular la temperatura interior, es lo que conocemos como la termo regulación estos mecanismos están regulados fundamentalmente por la sangre y los nervios periféricos y hacen que mantengamos una temperatura media uniforme de unos 37 grados centígrados. Los nervios informan de la temperatura que perciben en el exterior y por medio de la sangre, aumentamos (flujo sanguíneo aumentado) o disminuimos (sudoración) la temperatura hasta mantenerla uniforme.

A veces se producen determinadas condiciones climatológicas que alteran estos mecanismos termo reguladores, Hay personas que están más predispuestas a padecer estas alteraciones. Los factores que influyen en la aparición de estas alteraciones son:

  1. Externos (medio ambiente)
  2. Internos (circunstancias predisponentes)

Externos:

  • Temperaturas muy elevadas (iguales o superiores a 37 grados)
  • Humedad ambiental elevada (reduce la evaporación del sudor)
  • Exposición directa y prolongada al sol.

Circunstancias predisponentes:

  • Personas no habituadas al calor
  • Aumento de la sudoración (perdida de agua y sales minerales)
  • Aporte insuficiente de agua
  • Actividad física intensa sin habituación y con temperaturas muy altas
  • Visitas turísticas a zonas muy calurosas
  • Edad (niños y ancianos se adaptan peor a los cambios de temperatura)
  • Obesidad (la grasa dificulta la perdida de calor del interior del organismo

Alteraciones de tipo:

  • Neurológico sensorial (altera la sensibilidad)
  • Endocrinas (altera la sudoración)
  • Enfermedades crónicas (cardiacas, diabetes, alt. Respiratorias)
  • Medicamentos que actúan en el sistema nervioso, Vascular, sudoración, etc..
  • Alcoholismo (aumenta la posibilidad de sufrir patologías graves por calor)

Los problemas que aparecen cuando nuestro organismo no es capaz de regular la temperatura interior (se altera la termo regulación) son:

1. CALAMBRES MUSCULARES POR EL CALOR:
Son contracturas musculares intensas que pueden afectar a todos los músculos del cuerpo pero afectan más a los de las piernas brazos hombros y abdomen.
Se dan por ejercicio físico intenso en ambientes muy calurosos, se suda mucho y se pierde agua y sales minerales.
Se los conoce como calambres de los bomberos o de los fogoneros (en los trenes antiguos).
A veces duran poco tiempo.
Como tratarlos:

  • Reposo a la sombra
  • Beber líquidos (agua y sales minerales-bebidas isotónicas-)
  • Masajes suaves para favorecer la recuperación muscular
  • Moderar la actividad física

2. LIPOTIMIA POR CALOR.
Se da por alteración leve de la circulación cerebral, ocasionada por la perdida excesiva de liquido no compensada con la ingesta de liquido (agua), es una deshidratación leve.


Esta ocasionada por permanecer durante mucho tiempo en un ambiente caluroso (puede estar ocasionado por el sol o por otra fuente de calor) y no reponer líquidos (agua)
Se ve favorecida su aparición por realizar ejercicios físicos en días y/o ambientes muy calurosos.
Sus síntomas son:

  1. Sensación de cansancio
  • Cefalea(dolor de cabeza)
  • Piel tibia(discreto aumento de la temperatura corporal) y sudorosa
  • Taquicardia(pulso aumentado)
  1. Sensación de mareo que puede llegar al desmayo o lipotimia, se recupera con facilidad (tumbado boca arriba y con las piernas levantadas).

Que hacer:

  • Traslado a un lugar fresco y ventilado(para evitar seguir sudando copiosamente
  • Acostarle boca arriba y las piernas levantadas(llega mejor la sangre al cerebro corazón etc. (órganos vitales)
  • Humedecer la piel con compresas húmedas( cuello pecho axilas ingles)
  • Darle agua cuando este totalmente consciente (el agua que le demos tiene que llevar disuelta algo de sal (una cucharilla pequeña por litro de sal)
  • Es conveniente acudir a un centro medico para ser evaluado.

3. INSOLACION :
Es un trastorno ocasionado por la acción directa, prolongada e intensa del sol sobre la cabeza (suelen ser los rayos ultravioletas del sol los causantes) a veces se utiliza este termino para definir otros trastornos producidos por el calor.
Ocasiona un aumento de la temperatura dentro del cráneo (puede llegar a ocasionar un proceso de meningitis por insolación).
Sus síntomas son:

  • Gran cansancio
  • Intenso dolor de cabeza
  • Mareos
  • Nauseas y vómitos
  • Discreta hipertermia
  • Sudoración abundante(esto le diferencia del golpe de calor)
  • Puede ocasionar un cuadro convulsivo grave y entrar en coma

Que tenemos que hacer.

  • Reposo en sitio fresco y ventilado
  • Compresas de agua fría en cuello, pecho, axilas, e ingles
  • Si esta consciente darle a beber abundante agua fresca

Si esta inconsciente avisar al 112, no dejarle nunca solo, vigilar pulso y respiración y si sabemos algo de primeros auxilios aplicárseles hasta que llegue el 112.

Doctor D. Emilio Martín


Este articulo fue publicado el 18 Agosto 18Europe/Madrid 2009 a las 2:30 pm y esta archivado en Salud. Puedes suscribirte a los comentarios en el RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario, o hacer trackback desde tu propia web.

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